Fluffige, milchfreie Pfannkuchen
KI-generiertes Rezept

Zutaten
- 1 cup (128g) Weizenmehl (Type 405)
- 2 tablespoons (25g) Zucker
- 1 tablespoon (15g) Backpulver
- 1/4 teaspoon (1.5g) Salz
- 1 cup (240ml) Mandelmilch oder eine andere milchfreie Milch
- 1 großes Ei
- 2 tablespoons (30ml) Pflanzenöl
- 1 teaspoon (5ml) Vanilleextrakt
Anleitung
- In einer großen Schüssel Mehl, Zucker, Backpulver und Salz miteinander verquirlen.
- In einer anderen Schüssel das Ei verquirlen und dann Mandelmilch, Pflanzenöl und Vanilleextrakt einrühren.
- Die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und nur so lange rühren, bis alles gerade vermischt ist. Nicht zu lange rühren; es ist in Ordnung, wenn ein paar Klümpchen im Teig bleiben.
- Eine antihaftbeschichtete Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Oberfläche leicht mit etwas Pflanzenöl einfetten.
- Für jeden Pfannkuchen etwa 1/4 cup (60ml) Teig in die Pfanne geben. Backen, bis sich Blasen auf der Oberfläche bilden und die Ränder fest aussehen, etwa 2–3 Minuten. Dann wenden und weitere 2 Minuten oder bis goldbraun backen.
- Heiß mit deinen Lieblingstoppings wie Ahornsirup, frischen Früchten oder milchfreier Schlagsahne servieren.
Zeit
25 Minuten
Portionen
8 Portionen
Pro Portion
119 kcal
Eiweiß: 2.6g
Fett: 4.8g
Kohlenhydrate: 16.1g
Ballaststoffe: 0.4g
Natrium: 246.8mg
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| flour, all-purpose | 128g | 465.9 | 13.2g | 1.3g | 97.7g |
| sugar, granulated | 25g | 96.3 | 0g | 0.1g | 24.9g |
| baking powder | 15g | 7.7 | 0g | 0g | 3.6g |
| salt, table | 1.5g | 0 | 0g | 0g | 0g |
| almond milk | 240g | 46.1 | 1.6g | 3.7g | 1.6g |
| egg | 50g | 74 | 6.2g | 5g | 0.5g |
| oil, vegetable | 28g | 247.5 | 0g | 28g | 0g |
| vanilla extract | 5g | 14.4 | 0g | 0g | 0.6g |
Hinweis
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