Vegane Gemüse Fajitas

KI-generiertes Rezept
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Zutaten

  • 2 Esslöffel Olivenöl (2 Esslöffel) (30 ml)
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten (1) (ca. 150 g)
  • 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten (1) (ca. 150 g)
  • 1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten (1) (ca. 150 g)
  • 1 rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten (1) (ca. 150 g)
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt (2) (ca. 10 g)
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel (1 Teelöffel) (ca. 2 g)
  • 1 Teelöffel Paprikapulver (1 Teelöffel) (ca. 2 g)
  • 1/2 Teelöffel Chilipulver (1/2 Teelöffel) (ca. 1 g)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 8 kleine Tortillas (8) (ca. 240 g)
  • 1 Avocado, in Scheiben geschnitten (1) (ca. 150 g)
  • 1 Limette, in Spalten geschnitten (1) (ca. 70 g)
  • Frischer Koriander zum Garnieren (nach Belieben)

Anleitung

  1. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Füge die geschnittenen Paprikas und die Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5-7 Minuten, bis sie weich sind.
  3. Füge den gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Chilipulver hinzu. Rühre gut um und brate alles für weitere 2 Minuten.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Erhitze die Tortillas in einer separaten Pfanne oder in der Mikrowelle, bis sie warm sind.
  6. Verteile die Gemüsefüllung gleichmäßig auf die Tortillas.
  7. Garnieren Sie jede Fajita mit Avocadoscheiben, einem Spritzer Limettensaft und frischem Koriander.
  8. Serviere die Fajitas sofort.

Tipp

Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch etwas veganen Käse oder Salsa hinzufügen.

Zeit

20 Minuten

Portionen

4 Portionen

Pro Portion

313 kcal
Nährwerte pro Portion
Eiweiß: 6.1g
Fett: 15g
Kohlenhydrate: 43.5g
Ballaststoffe: 9.9g
Natrium: 625.3mg
ZutatMengeKalorienEiweißFettKohlenhydrate
olive oil28g247.50g28g0g
bell pepper, red, raw150g391.5g0.5g9g
bell pepper, yellow, raw150g40.51.5g0.3g9.5g
bell pepper, green, raw150g301.3g0.3g7g
onion, red, raw150g661.4g0.2g14.9g
garlic, raw10g14.30.7g0g2.8g
cumin, ground2g7.50.4g0.4g0.9g
paprika, ground2g5.60.3g0.3g1.1g
chili powder1g2.80.1g0.1g0.5g
salt, table6g00g0g0g
black pepper, ground1g2.50.1g0g0.6g
tortillas, corn240g523.213.7g6.8g107g
avocado, raw150g250.52.9g23.1g13g
lime, raw70g210.5g0.1g7.4g
cilantro, fresh5g1.20.1g0g0.2g
Quelle: USDA FoodData Central. Werte sind Schätzungen.

Hinweis

Alle Rezepte und Bilder werden von künstlicher Intelligenz generiert. SafePlates übernimmt keine Verantwortung für die Sicherheit, Genauigkeit oder Vollständigkeit der generierten Rezepte. Bitte gehe vorsichtig vor, insbesondere wenn du Allergien oder Intoleranzen hast.

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