Fettverbrennender grüner Detox-Salat (kohlenhydratfrei, fettfrei)
KI-generiertes Rezept
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Zutaten
- 2 cups (140g) gehackter Eisbergsalat
- 1/2 cup (50g) gehackter Sellerie
- 1/4 cup (10g) frische Petersilie, gehackt
- 2 tablespoons (30ml) Zitronensaft
- 1 tablespoon (15ml) Apfelessig
- 1/4 teaspoon (1g) gemahlener schwarzer Pfeffer
Anleitung
- Den Eisbergsalat, den Sellerie und die Petersilie gründlich waschen und trocknen.
- Den Eisbergsalat und den Sellerie in mundgerechte Stücke schneiden. Die Petersilie fein hacken.
- In einer großen Salatschüssel den gehackten Salat, Sellerie und die Petersilie miteinander vermengen.
- In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Apfelessig und schwarzen Pfeffer miteinander verquirlen.
- Das Dressing über den Salat gießen und gut durchmischen.
- Sofort servieren, um maximale Frische zu gewährleisten.
Tipp
Tipp: Für zusätzliches Aroma etwas frische Kräuter wie Dill oder Minze darüberstreuen. Dieser Salat ist sehr kohlenhydratarm und enthält keine Milchprodukte, wodurch er sich für uglevodsz yogsz Diäten eignet.
Zeit
10 Minuten
Portionen
2 Portionen
Pro Portion
21 kcal
Eiweiß: 1.1g
Fett: 0.3g
Kohlenhydrate: 4.6g
Ballaststoffe: 1.6g
Natrium: 30.5mg
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| lettuce, iceberg, raw | 140g | 19.6 | 1.3g | 0.2g | 4.2g |
| celery, raw | 50g | 7 | 0.3g | 0.1g | 1.5g |
| parsley, fresh, raw | 10g | 3.6 | 0.3g | 0.1g | 0.6g |
| lemon juice, fresh | 30g | 6.6 | 0.1g | 0.1g | 2.1g |
| vinegar, apple cider | 15g | 3.2 | 0g | 0g | 0.1g |
| pepper, black, ground | 1g | 2.5 | 0.1g | 0g | 0.6g |
Hinweis
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