Glutenfreie fluffige Pfannkuchen
KI-generiertes Rezept

Zutaten
- 1 cup glutenfreies Allzweckmehl
- 1 tablespoon Zucker
- 2 teaspoons Backpulver
- 1/2 teaspoon Salz
- 1 Ei
- 1 cup Milch oder pflanzliche Alternative wie Mandelmilch
- 2 tablespoons geschmolzene Butter oder Pflanzenöl
Anleitung
- Mische 1 cup glutenfreies Allzweckmehl, 1 tablespoon Zucker, 2 teaspoons Backpulver und 1/2 teaspoon Salz in einer großen Schüssel.
- Verrühre in einer anderen Schüssel 1 Ei, 1 cup Milch (oder eine pflanzliche Alternative wie Mandelmilch) und 2 tablespoons geschmolzene Butter oder Pflanzenöl.
- Gieße die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten und rühre, bis gerade so alles vermischt ist; einige Klümpchen sind in Ordnung.
- Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze und fette sie leicht mit Butter oder Öl ein.
- Gieße für jeden Pfannkuchen 1/4 cup Teig in die Pfanne.
- Backe die Pfannkuchen, bis sich Blasen auf der Oberfläche bilden, dann wende sie und backe sie weiter, bis die andere Seite goldbraun ist.
- Serviere die Pfannkuchen heiß mit Toppings deiner Wahl, zum Beispiel Ahornsirup, frischen Beeren oder Schlagsahne.
Zeit
25 Minuten
Portionen
4 Portionen
Pro Portion
244 kcal
Eiweiß: 7.1g
Fett: 10g
Kohlenhydrate: 30.8g
Ballaststoffe: 0.9g
Natrium: 526.6mg
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| flour, all-purpose | 125g | 455 | 12.9g | 1.2g | 95.4g |
| sugar, granulated | 12g | 46.2 | 0g | 0g | 12g |
| baking powder | 8g | 4.1 | 0g | 0g | 1.9g |
| salt, table | 3g | 0 | 0g | 0g | 0g |
| egg | 50g | 74 | 6.2g | 5g | 0.5g |
| milk, whole | 240g | 187.6 | 9.2g | 10.8g | 13.4g |
| butter | 28g | 207 | 0g | 23g | 0g |
Hinweis
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