Glutenfreie Insalata Russa (Russischer Salat)

KI-generiertes Rezept
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Zutaten

  • 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält und gewürfelt (2 cups / 300g)
  • 1 große Karotte, geschält und gewürfelt (1 cup / 130g)
  • 1 cup (150g) Tiefkühlerbsen
  • 1/2 cup (120g) glutenfreie Gewürzgurken, fein gewürfelt
  • 1/2 cup (120g) glutenfreie Mayonnaise
  • 2 große Eier
  • 1/2 cup (120g) glutenfreier Thunfisch aus der Dose, abgetropft (optional)
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 tablespoon (15ml) glutenfreier Weißweinessig

Anleitung

  1. Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Die gewürfelten Kartoffeln und Karotten hinzufügen. 8–10 Minuten kochen, oder bis sie gerade zart sind. Die Erbsen in den letzten 2 Minuten der Kochzeit hinzufügen.
  2. Während das Gemüse kocht, die Eier in einen kleinen Topf geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, die Hitze reduzieren und 10 Minuten sanft köcheln lassen. Die Eier in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben, dann schälen und hacken.
  3. Das gekochte Gemüse abgießen und vollständig abkühlen lassen.
  4. In einer großen Schüssel die abgekühlten Kartoffeln, Karotten, Erbsen, gehackten Eier, Gewürzgurken und Thunfisch (falls verwendet) miteinander vermischen.
  5. Mayonnaise und Weißweinessig hinzufügen. Vorsichtig mischen, bis alles gut überzogen ist. Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.
  6. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  7. Gekühlt servieren, nach Wunsch mit extra gehackten Gewürzgurken oder frischen Kräutern garniert.

Tipp

Für zusätzlichen Geschmack und mehr Farbe können Sie gewürfelte geröstete rote Paprika oder glutenfreie Kapern zum Salat hinzufügen.

Zeit

40-50 Minuten

Portionen

4 Portionen

Pro Portion

360 kcal
Nährwerte pro Portion
Eiweiß: 12.2g
Fett: 25.6g
Kohlenhydrate: 20.6g
Ballaststoffe: 4.2g
Natrium: 1141.7mg
ZutatMengeKalorienEiweißFettKohlenhydrate
potatoes, raw300g2316.1g0.3g52.5g
carrot, raw130g53.31.2g0.3g12.5g
peas, frozen150g634.2g0.5g10.8g
pickles, dill120g14.40.6g0.4g2.9g
mayonnaise120g8161.2g89.8g0.7g
eggs100g14812.4g10g1g
tuna, canned120g10822.8g1.1g0.1g
salt, table6g00g0g0g
black pepper3g7.50.3g0.1g1.9g
vinegar, white wine15g
Keine Daten
Quelle: USDA FoodData Central. Werte sind Schätzungen.

Hinweis

Alle Rezepte und Bilder werden von künstlicher Intelligenz generiert. SafePlates übernimmt keine Verantwortung für die Sicherheit, Genauigkeit oder Vollständigkeit der generierten Rezepte. Bitte gehe vorsichtig vor, insbesondere wenn du Allergien oder Intoleranzen hast.