Glutenfreier Klassischer Burger

KI-generiertes Rezept
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Zutaten

  • 1 lb (450 g) Rinderhackfleisch (85% mager)
  • 4 glutenfreie Hamburgerbrötchen
  • 4 Scheiben Cheddarkäse
  • 1 große Tomate, in Scheiben geschnitten
  • 1 kleine rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 4 Salatblätter
  • 2 tbsp (30 ml) Ketchup
  • 2 tbsp (30 ml) Senf
  • 2 tbsp (30 ml) Mayonnaise
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 tbsp (15 ml) Olivenöl

Anleitung

  1. Heize deinen Grill oder deine Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze vor.
  2. Teile das Rinderhackfleisch in 4 gleich große Portionen und forme daraus Patties. Würze beide Seiten mit Salz und Pfeffer.
  3. Bestreiche den Grill oder die Pfanne mit Olivenöl. Lege die Patties auf den Grill oder in die Pfanne und brate sie etwa 4–5 Minuten pro Seite für ein mittleres Garstadium.
  4. Lege in der letzten Minute des Bratens je eine Scheibe Käse auf jedes Patty und decke den Grill oder die Pfanne ab, damit der Käse schmelzen kann.
  5. Während die Patties braten, röste die glutenfreien Brötchen leicht auf dem Grill oder im Toaster an.
  6. Zum Zusammenbauen der Burger streiche Mayonnaise, Ketchup und Senf auf die Brötchen. Lege auf jede Brötchenunterseite ein Salatblatt, gefolgt von einer Scheibe Tomate, einer Scheibe Zwiebel und einem mit Käse belegten Patty. Decke alles mit der Brötchenoberseite ab.
  7. Sofort servieren und deinen selbstgemachten glutenfreien klassischen Burger genießen.

Zeit

30 Minuten

Portionen

4 Portionen

Pro Portion

786 kcal
Nährwerte pro Portion
Eiweiß: 41.4g
Fett: 38.1g
Kohlenhydrate: 67.7g
Ballaststoffe: 3.8g
Natrium: 1636.2mg
ZutatMengeKalorienEiweißFettKohlenhydrate
ground beef450g89187.3g57.2g0g
hamburger buns480g1339.246.9g18.8g240.5g
cheddar cheese112g45726.1g38.1g2.7g
tomato, raw200g361.8g0.4g7.8g
red onion, raw70g30.80.7g0.1g7g
lettuce, raw40g6.80.5g0.1g1.3g
ketchup30g30.30.3g0g8.2g
mustard30g18.31.3g1g1.6g
mayonnaise30g2040.3g22.4g0.2g
salt, table6g00g0g0g
pepper, black2g50.2g0.1g1.3g
olive oil14g123.80g14g0g
Quelle: USDA FoodData Central. Werte sind Schätzungen.

Hinweis

Alle Rezepte und Bilder werden von künstlicher Intelligenz generiert. SafePlates übernimmt keine Verantwortung für die Sicherheit, Genauigkeit oder Vollständigkeit der generierten Rezepte. Bitte gehe vorsichtig vor, insbesondere wenn du Allergien oder Intoleranzen hast.

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