Hähnchenflügel aus der Heißluftfritteuse

KI-generiertes Rezept
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Zutaten

  • 2 lbs (900g) Hähnchenflügel
  • 2 tbsp (30ml) Olivenöl
  • 1 tsp (5g) Salz
  • 1/2 tsp (2g) schwarzer Pfeffer
  • 1 tsp (3g) Knoblauchpulver
  • 1 tsp (3g) Paprikapulver
  • 1/2 tsp (2g) Chilipulver (optional)
  • 1 tbsp (15ml) Sojasauce (optional)
  • 1 tbsp (15ml) Honig (optional)

Anleitung

  1. Die Hähnchenflügel mit Küchenpapier trocken tupfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
  2. In einer großen Schüssel Olivenöl, Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver und Chilipulver (falls verwendet) vermengen. Sojasauce und Honig hinzufügen, wenn ein süß-würziger Geschmack gewünscht ist.
  3. Die Hähnchenflügel in die Schüssel geben und gut wenden, bis sie gleichmäßig mit der Gewürzmischung bedeckt sind.
  4. Die Heißluftfritteuse auf 400°F (200°C) für 3–5 Minuten vorheizen.
  5. Die Flügel in einer einzigen Lage in den Frittierkorb der Heißluftfritteuse legen. Nicht überfüllen; bei Bedarf in mehreren Portionen garen.
  6. Die Flügel bei 400°F (200°C) für 20–25 Minuten garen und den Korb zur Hälfte der Garzeit schütteln oder die Flügel wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  7. Sicherstellen, dass die Kerntemperatur der Flügel vor dem Servieren mindestens 165°F (74°C) erreicht.
  8. Heiß servieren, nach Wunsch mit deiner Lieblings-Dip-Sauce.

Tipp

Für extra knusprige Flügel die Hähnchenflügel vor dem Würzen sehr gut trocken tupfen und den Korb der Heißluftfritteuse nicht überfüllen.

Zeit

35 Minuten

Portionen

4 Portionen

Pro Portion

463 kcal
Nährwerte pro Portion
Eiweiß: 42.1g
Fett: 31.1g
Kohlenhydrate: 5g
Ballaststoffe: 0.7g
Natrium: 991.4mg
ZutatMengeKalorienEiweißFettKohlenhydrate
chicken wings900g1504.6165.6g95.4g-4.1g
olive oil28g247.50g28g0g
salt, table6g00g0g0g
black pepper2g50.2g0.1g1.3g
garlic powder3g9.90.5g0g2.2g
paprika3g8.50.4g0.4g1.6g
chili powder2g5.60.3g0.3g1g
soy sauce15g81.2g0.1g0.7g
honey21g63.80.1g0g17.3g
Quelle: USDA FoodData Central. Werte sind Schätzungen.

Hinweis

Alle Rezepte und Bilder werden von künstlicher Intelligenz generiert. SafePlates übernimmt keine Verantwortung für die Sicherheit, Genauigkeit oder Vollständigkeit der generierten Rezepte. Bitte gehe vorsichtig vor, insbesondere wenn du Allergien oder Intoleranzen hast.

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