Klassische russische Spiegeleier (Jaishniza)

KI-generiertes Rezept
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Zutaten

  • 2 große Eier
  • 1 tablespoon (15ml) Butter oder Pflanzenöl
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Anleitung

  1. Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Butter oder das Pflanzenöl hinzufügen.
  2. Sobald die Butter geschmolzen und leicht schäumt (oder das Öl heiß ist), die Eier vorsichtig in die Pfanne aufschlagen, dabei die Eigelbe ganz lassen.
  3. Die Eier 2-3 Minuten braten, oder bis das Eiweiß gestockt ist, die Eigelbe aber noch flüssig sind. Für festere Eigelbe weitere 1-2 Minuten braten.
  4. Die Eier nach Geschmack mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
  5. Mit einem Pfannenwender die Eier vorsichtig auf einen Teller geben. Sofort servieren.

Tipp

Servieren Sie Ihre Jaishniza mit frischem Brot, Kräutern oder als Beilage mit in Scheiben geschnittenen Tomaten für eine traditionelle Note.

Zeit

7 Minuten

Portionen

1 Portionen

Pro Portion

258 kcal
Nährwerte pro Portion
Eiweiß: 12.7g
Fett: 21.5g
Kohlenhydrate: 2.9g
Ballaststoffe: 0.8g
Natrium: 2453mg
ZutatMengeKalorienEiweißFettKohlenhydrate
eggs100g14812.4g10g1g
butter14g102.60g11.4g0g
salt, table6g00g0g0g
black pepper3g7.50.3g0.1g1.9g
Quelle: USDA FoodData Central. Werte sind Schätzungen.

Hinweis

Alle Rezepte und Bilder werden von künstlicher Intelligenz generiert. SafePlates übernimmt keine Verantwortung für die Sicherheit, Genauigkeit oder Vollständigkeit der generierten Rezepte. Bitte gehe vorsichtig vor, insbesondere wenn du Allergien oder Intoleranzen hast.