Nussfreie klassische Lasagne für zwei Personen

KI-generiertes Rezept
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Zutaten

  • 6 Lasagne-Nudeln (about 3 oz or 85g)
  • 1 tablespoon (15ml) Olivenöl
  • 1/2 pound (225g) Rinderhackfleisch oder Putenhackfleisch
  • 1/2 kleine Zwiebel, fein gehackt (about 1/4 cup or 40g)
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 cup (240ml) Tomatensauce
  • 1/2 cup (120ml) stückige Tomaten
  • 1/2 teaspoon getrockneter Basilikum
  • 1/2 teaspoon getrockneter Oregano
  • 1/4 teaspoon Salz
  • 1/4 teaspoon schwarzer Pfeffer
  • 1 cup (250g) Ricotta-Käse
  • 1/2 cup (50g) geriebener Parmesan
  • 1 cup (115g) geriebener Mozzarella-Käse
  • 1 tablespoon (4g) gehackte frische Petersilie (optional)

Anleitung

  1. Den Backofen auf 375°F (190°C) vorheizen.
  2. Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Die Lasagne-Nudeln nach Packungsanleitung bis al dente kochen. Abgießen und beiseitestellen.
  3. In einer mittleren Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und 2–3 Minuten weich dünsten. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 30 Sekunden mitgaren.
  4. Das Rinderhackfleisch oder Putenhackfleisch in die Pfanne geben. Unter Zerteilen mit einem Löffel ca. 5–6 Minuten anbraten, bis es gebräunt und durchgegart ist. Überschüssiges Fett bei Bedarf abgießen.
  5. Tomatensauce, stückige Tomaten, getrockneten Basilikum, getrockneten Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren. 5 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen.
  6. In einer kleinen Schüssel den Ricotta-Käse und die Hälfte des geriebenen Parmesans verrühren.
  7. Eine dünne Schicht der Fleischsauce auf den Boden einer kleinen Auflaufform (about 8x6 inches or 20x15 cm) verstreichen.
  8. Zwei Lasagne-Nudeln auf die Sauce legen. Die Hälfte der Ricotta-Mischung auf den Nudeln verteilen, dann mit einem Drittel des Mozzarella-Käses bestreuen. Mit einem Drittel der restlichen Fleischsauce bedecken.
  9. Die Schichten wiederholen: Nudeln, Ricotta-Mischung, Mozzarella und Fleischsauce.
  10. Mit den letzten zwei Nudeln abschließen, die restliche Fleischsauce daraufgeben und mit dem restlichen Mozzarella- und Parmesan-Käse bestreuen.
  11. Die Form mit Alufolie abdecken und 20 Minuten backen. Die Folie entfernen und weitere 10–15 Minuten backen, bis der Käse blubbert und goldbraun ist.
  12. Die Lasagne 10 Minuten ruhen lassen, bevor sie angeschnitten wird. Nach Wunsch mit gehackter frischer Petersilie garnieren.

Tipp

Für zusätzlichen Geschmack die Lasagne einige Stunden stehen lassen, bevor sie erneut aufgewärmt und serviert wird. Mit einem einfachen grünen Salat und Knoblauchbrot servieren.

Zeit

60 Minuten

Portionen

2 Portionen

Pro Portion

972 kcal
Nährwerte pro Portion
Eiweiß: 59.8g
Fett: 55g
Kohlenhydrate: 60.5g
Ballaststoffe: 5.4g
Natrium: 1920.8mg
ZutatMengeKalorienEiweißFettKohlenhydrate
noodles, pasta, dry85g315.311g1.3g63.5g
olive oil14g123.80g14g0g
beef, ground225g445.543.7g28.6g0g
onion, raw40g160.4g0g3.7g
garlic, raw6g8.90.4g0g2g
tomato sauce240g57.62.9g0.7g12.7g
tomatoes, crushed120g38.42g0.3g8.7g
basil, dried1.5g3.50.3g0.1g0.7g
oregano, dried1.5g40.1g0.1g1g
salt, table1.5g00g0g0g
pepper, black0.5g1.30.1g0g0.3g
ricotta cheese250g37518.9g25.5g18.2g
cheese, Parmesan50g21014.2g13.9g7g
cheese, mozzarella115g343.825.5g25.4g2.8g
parsley, fresh4g1.40.1g0g0.3g
Quelle: USDA FoodData Central. Werte sind Schätzungen.

Hinweis

Alle Rezepte und Bilder werden von künstlicher Intelligenz generiert. SafePlates übernimmt keine Verantwortung für die Sicherheit, Genauigkeit oder Vollständigkeit der generierten Rezepte. Bitte gehe vorsichtig vor, insbesondere wenn du Allergien oder Intoleranzen hast.

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