Veganes Mango-Kokosnuss-Sorbet

KI-generiertes Rezept
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Zutaten

  • 2 reife Mangos
  • 400 ml Kokosmilch
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 TL Limettensaft
  • 1 Prise Salz

Anleitung

  1. Die Mangos schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden und in einen Mixer geben.
  2. Kokosmilch, Ahornsirup, Limettensaft und eine Prise Salz zu den Mangostücken hinzufügen.
  3. Alles zusammen pürieren, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  4. Die Mischung in eine flache Schale geben und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Gefrierfach fest werden lassen.
  5. Vor dem Servieren das Sorbet etwa 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen und dann mit einem Eisportionierer oder einem starken Löffel Kugeln formen.
  6. Sofort servieren oder in einem geschlossenen Behälter im Gefrierfach aufbewahren.

Tipp

Dieses erfrischende Sorbet ist eine perfekte süße und leichte Nachspeise nach einem würzigen Curry und bleibt dabei vollständig vegan.

Zeit

250 Minuten

Portionen

4 Portionen

Pro Portion

309 kcal
Nährwerte pro Portion
Eiweiß: 3.1g
Fett: 24.2g
Kohlenhydrate: 25.4g
Ballaststoffe: 3.8g
Natrium: 65.4mg
ZutatMengeKalorienEiweißFettKohlenhydrate
mango, raw400g2403.3g1.5g60g
coconut milk400g9209.2g95.2g22.2g
maple syrup28g72.80g0g18.8g
lime juice, fresh5g1.30g0g0.4g
salt, table0.5g00g0g0g
Quelle: USDA FoodData Central. Werte sind Schätzungen.

Hinweis

Alle Rezepte und Bilder werden von künstlicher Intelligenz generiert. SafePlates übernimmt keine Verantwortung für die Sicherheit, Genauigkeit oder Vollständigkeit der generierten Rezepte. Bitte gehe vorsichtig vor, insbesondere wenn du Allergien oder Intoleranzen hast.